5 šaltam orui tobulai tinkantys tirštieji kokteiliai

2016-11-25 16:36

Tirštieji kokteiliai, ypač gaminami iš žalių ingredientų ir augalinių baltymų, yra puikus gėrimas naujai dienos pradžiai, užtikrinantis gerą virškinimą visą dieną. Tačiau įprasti kokteiliai būna šalti, todėl šaltymečiu netinka.

kokteiliai

Nebūtinai tirštieji kokteiliai privalo būti lediniai. Yra nemažai receptų, kurie sušildo kūną ir idealiai tinka šaltaisiais metų mėnesiais. Jeigu norisi šiltų pusryčių, bet nėra laiko ar nori gaminti – išbandykite šiuos šildančius tirštuosius kokteilius. Tikriausiai niekada nepagalvojote, kad įprastą avižų košę, omletą ar sumuštinį galima pakeisti kur kas sveikesne alternatyva – tirštaisiais kokteiliais.

Tirštuosius kokteilius pagaminsite greitai. Tiesiog sumeskite ingredientus į elektrinį trintuvą ir po kelių minučių mėgaukitės sveiku ir skaniu gėrimu.

Tirštieji kokteiliai yra puikus būdas padidinti vaisių ir daržovių suvartojimą. Net tų, kurių nelabai mėgstate, nepaisant tos, kad yra naudingos. Tai itin aktualu tiems, kurie per dieną suvartoja nedaug šviežios produkcijos ir kurių mitybos pagrindą sudaro angliavandeniai, pieno produktai ir cukrus.

Tirštieji kokteiliai gerina virškinimą. Susmulkintus vaisius ir daržoves organizmas lengviau pasisavina, todėl galima išvengti vidurių užkietėjimo ir skrandžio problemų. Be to, net trintame maiste išlieka daug dietinių skaidulų, gerinančių virškinimą.

Tirštieji kokteiliai šildo kūną, bet nesuteikia staigaus temperatūrų pokyčių, kas nėra labai sveika. Šilti gėrimai šaltuoju metų laiku yra nepakeičiami.

5 idėjos šiltiems tirštiesiems kokteiliams, tinkantiems žvarbiam orui:

Apelsinas, imbieras ir morka. Idealus pasirinkimas žvalesniems rytams.
Bananai, graikiniai riešutai ir datulės. Patiks visai šeimai – saldu ir sotu. Gausu vitamino E, folio rūgšties, omega 3 rūgščių ir melatonino.
Obuoliai, avižos ir cinamonas. Patiks tiems, kuriems patinka avižinė košė. Tik tai dar sveikiau, nes nėra cukraus, druskos ir kitų nesveikų priedų.
Lapiniai kopūstai, obuoliai, datulės. Patiks tiems, kurie mėgsta žalumynus ir karštos vaisinės arbatos skonį.
Kriaušės, migdolų sviestas, imbieras. Tinka pusryčiams arba kaip desertas.

Grožis

Skanaus

HOROSKOPAS

Regis, būsite nusiteikę rizikuoti. Jeigu esate verti sėkmės, ją patirsite. Galimas netikėtas siurprizas, dovana. Kita vertus, derėtų pasisaugoti finansinių sukčių.

Nesibaigianti rūpesčių virtinė neleis jums atsipalaiduoti. Kita vertus, po nelengvų svarstymų ir trikdžių, pagaliau galite priimti netikėtą ir originalų sprendimą. Atsiras ryžto keistis ir tai turėtų išeiti į gera.

Diena nelengva, tačiau tikėtinos naudingos žinios ir susivokimai. Tai, ką sužinosite, turbūt padės jums išvengti gresiančios problemos. Visgi galimas keblus pokalbis, interviu ar egzaminas. Gali nusikelti kelionė.

Aktyvi diena, didinanti norą dirbti bei apetitą užsidirbti ir vartoti. Pravartu pasirūpinti turto draudimu ir kitais aktualiais nuosavybės reikalais. Jauskite saiką išlaidaudami.

Diena bus šiek tiek nervinga, kupina konkurencijos, nenuoseklaus bendravimo, reikalaujanti kompromisų. Reikėtų taikytis ir ieškoti bendrumų, nors akivaizdu, kad skirtumų yra žymiai daugiau. Autoritetą didins modernus požiūris ir profesionalumas.

Praktiniai reikalai klostysis ne visai sklandžiai. Tačiau labai sustiprės intuicija, vaizduotė, ir tai pravers kūrybinėje, psichologinėje veikloje. Labiau saugokite sveikatą.

Atsiras reikalų, kurių negalima atidėlioti, antraip gali nukentėti pradėtas projektas arba bendraminčiais, vaikai. Greita reakcija, kūrybingi sprendimai turėtų atnešti naudos.

Nuo pat ryto gali užgriūti skirtingo pobūdžio, bet vienodos svarbos darbai. Į pagalbą gali ateiti tie, iš kurių to nesitikėjote. Arba jūs kažkaip pasitarnausite savo konkurentams.

Tai gali būti permainų troškulio kupina diena. Norėsis praplėsti kasdienybės rėmus – pradėti naują etapą, keisti darbą, išvykti, įsimylėti ar kt. Jūsų ausis pasiekusi informacija turėtų padėti apsispręsti dėl aktualaus reikalo.

Šiandien būsite linkę nerimauti dėl turto, išlaidų. Papildomų rūpesčių gali sukelti jūsų gyvenimo ar verslo partneriai, jei nekreipsite dėmesio į jų poreikius. Tikėtinos neplanuotos išlaidos, draudiminiai įvykiai.

Santykiuose jums nestigs įžvalgos, tačiau bus daug pavydo. Regis, iš aplinkinių norite daugiau, nei jie gali duoti. Kai susiduria skirtingi interesai, būtina ieškoti kompromiso, o ne mėginti primesti savo diktatą. Gali pavykti turto sandoris.

Ši diena veikiausiai privers susirūpinti savo arba artimo žmogaus ar naminio gyvūno sveikata, išvaizda, higiena. Turėtų pavykti daug ką sutvarkyti, jeigu užsitikrinsite kitų pagalbą.

Visų ženklų horoskopai