Galbūt kai kurių dalykų nežinojote, tačiau visi šie pokyčiai būdingi tam ypatingam laikotarpiui, kai tampama mama. Nėštumas arba tapimas mama yra nuostabi, gyvenimą keičianti patirtis, kurio dauguma moterų neiškeistų net į prabangiausią gyvenimo būdą. Tačiau motinystės džiaugsmą ir stebuklą lydi ir ne visada tokie gražūs ir malonūs dalykai. Tai laikotarpis, kai keičiasi kūnas ir visa kita.

 

nestumas

35 kūno pokyčiai, atsirandantys per nėštumą:

 

  • Krūtų skausmas ir pokyčiai.

 

  • Nepastovios emocijos.

 

  • Pykinimas rytais.

 

  • Venų varikozė.

 

  • Odos būklės pasikeitimas ir pablogėjimas (ne visos moterys nėštumo metu švyti!).

 

  • Skysčių susilaikymas.

 

  • Šlapimo nelaikymas ir pratekėjimas.

 

  • Vidurių užkietėjimas.

 

  • Refliuksas ir kiti skrandžio veiklos sutrikimai.

 

  • Noras žūtbūt suvalgyti kokio nors ypatingo produkto.

 

  • Strijos.

 

  • Lytinio gyvenimo pasikeitimai.

 

  • Įvaizdis ir savigarba.

 

  • Spazmai.

 

  • Pykinimas ir vėmimas.

 

  • Drebulys.

 

  • Epiziotomija (gimdyvės tarpvietės ir užpakalinės makšties sienos prakirpimas) ir plyšimas.

 

  • Nevalingas šlapinimasis ir tuštinimasis gimdymo metu.

 

  • Skausmas ir diegimas.

 

  • Nemalonūs pojūčiai, lankantis tualete, po gimdymo.

 

  • Kraujavimas ir lochijos (pogimdyvinės gimdos išskyros).

 

  • Skausmai žindant kūdikį.

 

  • Apdribęs pilvas.

 

  • Didelis nuovargis.

 

  • Pritvinkusios krūtys.

 

  • Savaiminis pieno pratekėjimas iš krūtų.

 

  • Trijų dienų melancholija ir prasta nuotaika (kartais galinti užsitęsti ir tapti pogimdyvine depresija).

 

  • Sutrūkinėję krūtų speneliai.

 

  • Mastitas – krūties uždegimas.

 

  • Lytinio potraukio grįžimas (jeigu viskas gerai, galima mylėtis tik praėjus 6 savaitėms po gimdymo).

 

  • Pasikeitimai lytiniuose organuose (kreiptis į gydytoją, jei yra skausmingų randų, hemoroidų, diskomfortas sekso metu ir pan.).

 

  • Pratimai dubens dugnui padeda sustiprinti makšties raumenis po gimdymo, apsaugo nuo šlapimo nelaikymo, kuris dažnai kamuoja pagimdžiusias moteris.

 

  • Atsinaujinančios menstruacijos (paprastai prasideda praėjus 3 – 6 mėnesiams po gimdymo, bet gali ir vėliau, jei moteris maitina krūtimi). Prisiminti, kad pastoti įmanoma, net jei menstruacijos dar neatsinaujino, todėl, neplanuojant antro nėštumo, reikėtų naudoti kontraceptinės priemones.

 

  • Gyvenimo būdo, karjeros ir kasdienės rutinos pokyčiai, tapus mama.

 

  • Noras pakartoti viską iš naujo ir susilaukti antro (trečio, ketvirto…) kūdikio!