Nereceptiniai vaistai nuo skausmo ir uždegimo – patys populiariausi. Jie suteikia trumpalaikį palengvėjimą nuo nugaros, galvos ar menstruacijų skausmų. Vartojant didesnėmis dozėmis jie gali pagerinti savijautą, sergant lėtinėmis ligomis (reumatoidiniu artritu ir osteoporoze). Tačiau šių vaistų vartojimo saugumas kelia abejonių. 2015 metais JAV maisto ir vaistų administracija liepė nurodyti vaistų etiketėse, kad jų vartojimas gali sukelti širdies priepuolį ir insultą. Ilgainiui ibuprofenas net gali pažeisti DNR struktūrą, sukelti klausos praradimą, persileidimą, aukštą kraujo spaudimą ir t. t. Tačiau ibuprofenas – ne panacėja. Pati gamta siūlo natūralių alternatyvų vaistams nuo skausmo. Kiekvienas šiuolaikinis žmogus turėtų žinoti, kokios natūralios priemonės suteikia tokį patį ar panašų palengvėjimą.

 

14 natūralių alternatyvų ibuprofenui:

 

Ibuprofenas

  • Alyvuogių aliejus. Mažina uždegimą, veiksmingumu gali prilygti ibuprofenui.

 

  • Kurkuminas. Tai viena pagrindinių veikliųjų medžiagų randamų ciberžolėje. Ši žolelė yra kilusi iš Indijos. Nuo seno ciberžolė vertinama dėl antioksidantų, priešgrybelinio, antivirusinio ir uždegimą mažinančio poveikio.

 

  • Kapsaicinas. Tai veiklioji medžiaga randama Kajeno paprikose. Mažina skausmą, todėl dažnai naudojama išoriškai naudojamų kremų ir tepalų sudėtyje.

 

  • Bosvelija. Tai dar viena žolelė iš Indijos. Rūgštys, esančios šiame augale, gerina kraujotaką ir padeda žmonėms, kurie reikia mažinti uždegimą.

 

  • Gauruotoji unkarija. Žolelė natūraliai auga Centrinės ir Pietų Amerikos džiunglėse ir yra vertinama dėlto, kad mažina uždegimą.

 

  • Baltojo gluosnio žievė. Osteoartrito nebūtina gydyti specialiais vaistais, nes pati gamta siūlo puikių alternatyvų. Baltojo gluosnio žievės ekstraktas efektyviai malšina skausmą.

 

  • Žuvų taukai. Daugeliui žinomas faktas, kad žuvų taukai gali padėti, sergant osteoporoze ir artritu, nes jie mažina uždegimą.

 

  • Santalų eterinis aliejus. Aliejus malšina raumenų spazmus.

 

  • Kalninė arnika. Ši žolelė natūraliai auga Europoje ir gali padėti, sergant osteoporoze. Be to, kalninė arnika turi mažiau šalutinių poveikių.

 

  • Imbieras. Imbieras nuo seno naudojamas menstruacijų skausmui malšinti. 250 mg imbiero kapsulė panaikina menstruacijų skausmą ir kitus nemalonius simptomus. Vartoti 4 kartus per dieną.

 

  • Bazilikas. Uždegimą bazilikas malšina ne prasčiau nei ibuprofenas.

 

  • Paprastoji jonažolė. Ši žolelė, naudojama kaip priemonė nuo skausmo, gali būti daug veiksmingesnė negu ibuprofenas.

 

  • Omega 3 riebalų rūgštys. Pasižymi stipriu gydomuoju poveikiu, todėl gali padėti asmenims, kuriuos vargina artritas.

 

  • Ženšenis. Dar vienas vaistinis augalas natūraliojoje medicinoje naudojamas gydyti artritą. Mažina uždegimą ir skausmą kauluose.