• Daugelis dezodorantų veiksmingiausi naktį. Aktyvios dezodorantų dalys patenka į prakaito liaukų latakus ir juos uždaro. Rytą naudojami dezodorantai nėra tokie veiksmingi, nes dienos metu išsiskiria daugiau prakaito, kuris atveria liaukų latakus. Be to, dažniau išvengiama odos sudirginimo, alerginių reakcijų, jei dezodorantas naudojamas nakčiai.
  • Jeigu prakaituojama labai stipriai, reikėtų naudoti stipresnius antipersipirantus. Jeigu būtina, dezodorantu galima pasitepti dar kartą vidury dienos.
  • Siekiant sumažinti prakaitavimą, reikia tinkamai apsirengti: drabužiai turi būti pasiūti iš lengvų, orui pralaidžių, geriausia natūralių medžiagų, pavyzdžiui, medvilnės, lino.
  • Vengti aštraus maisto, pavyzdžiui, aitriosios paprikos skatina prakaitavimą, o svogūnai ir česnakai sustiprina nemalonų prakaito kvapą. Vengti kofeino, alkoholio, riebaluose kepto maisto.
  • Prakaitavimą reguliuoja maisto produktai, kuriuose yra silicio: braškės, vynuogės, migdolai.
  • Pomidorų sultys mažina prakaitavimą. Po stiklinę pomidorų sulčių gerti bent savaitę kasdien.
  • Obuolių actas šalina nemalonų kūno kvapą. Gausiai prakaituojančias vietas patepti nedideliu kiekiu acto.
  • Šalavijas – gaiviai kvepianti prieskoninė žolelė, pasižymi prakaitą stabdančiomis ir nemalonų kvapą šalinančiomis savybėmis. Šalavijų nuoviru plaukite vietas, kurios labiausiai prakaituoja.
  • Maistinė soda naikina bakterijas, nemalonų kvapą bei dažniausiai nedirgina odos. Naudojimo būdas labai paprastas. Tiesiog kiekvieną rytą patrinkite pažastis sodos milteliais.
  • Arbatmedžio aliejus taip pat naikina bakterijas, suteikia gaivų kvapą ir slopina negausų prakaitavimą. Grynas arbatmedžio aliejus gali sukelti alergines reakcijas, todėl prieš tepant ant odos, jį reikėtų sumaišyti su baziniu aliejumi (alyvuogių, saulėgrąžų).